季節・日々をのどかに大切に楽しく暮らすブログ歳事記
by non-noddoka-714
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10/21 秋の薄味で美味しいレシピ
今日は食育クラブ員むけの減塩講座の日でした。
浅葉先生による減塩講座の後、
いつもの感による調理は御法度!
スタートは食材や調味料もしっかり測ること…。
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   ミニ減塩食講座〜
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   お肉に塩・胡椒〜  塩使いません! 巻いた後に胡椒のみ…
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   皆さん真剣!!
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   さすが! 主婦歴30年以上? 1時間足らずでできあがり〜
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   盛り付けもお手の物です
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   今日はご飯も測ります、140g 
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   いただきます! 感想を述べながら、500カロリー 塩分2g弱です
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by non-noddoka-714 | 2013-10-21 22:49 | 暮らし